Om sporten
Hva er BJJ?
Brasiliansk Jiu Jitsu er en videreføring av judo, men med et helt eget fokus: bakkekamp. Målet er ikke å slå eller sparke motstanderen, men å få kontroll over kampen på bakken og til slutt tvinge motstanderen til å gi seg, "tappe ut", gjennom låser og kvelningsteknikker. Dette oppnås ikke med styrke alene, men med vektstangprinsipper, presise grep og god balanse, det er derfor en mindre eller svakere person kan kontrollere en fysisk overlegen motstander.
Fra selvforsvar til verdensidrett
BJJ startet som et selvforsvarssystem, men veksten skjøt fart for alvor da de tidlige pionerene innen sporten viste hvor effektivt det var i tidlige mixed martial arts-konkurranser, der utøvere fra ulike kampsporter møttes uten faste regler. BJJ-utøvere vant gang på gang mot motstandere som var større og sterkere, og verden fikk øynene opp for hvor overlegen bakkekamp kunne være i en reell konfrontasjon.
I dag trenes og konkurreres det i BJJ som en egen idrett, med eget regelverk og turneringer. Men treningen for konkurranse er ikke løsrevet fra selvforsvar, tvert imot. Teknikkene som slipes gjennom sparring under motstand, er de samme teknikkene som fungerer i en reell situasjon på gaten.
Beltene og tiden det tar
Det tar i snitt 10–15 år å oppnå svart belte i BJJ. Det som gjør BJJ unikt er at man trener mot en motstander som gjør sitt beste for å stoppe deg, fra aller første treningsøkt. Man lærer ikke bare teknikker i teorien, man tester dem i praksis mot noen som prøver å hindre deg, hver eneste gang. Over mange år bygger dette en dybde i ferdighetene som er vanskelig å finne i andre kampsporter.
De voksne beltegradene går fra hvitt, blått, lilla, brunt, til svart.
Barn og ungdom under 16 år følger et eget beltesystem med flere gradinger: hvitt, grått, gult, oransje og grønt, med egne delgraderinger underveis. Dette gir yngre utøvere flere små mestringssteg å strekke seg mot. Ved fylte 16 år går man over til det voksne systemet, som regel med blått eller lilla belte, avhengig av erfaring.
Slik trener vi hos oss
En vanlig treningsøkt hos Drammen Kampsportklubb starter med oppvarming, etterfulgt av 10–15 minutter med takedowns, altså teknikker for å ta kampen til bakken. Deretter går vi gjennom "ukens posisjon", der vi går i dybden på én teknikk eller posisjon, før økten avsluttes med sparring.
Vi tilpasser alltid treningen etter gruppen. Barnetreningen er gjerne noe mer avslappet i formen, men vi jobber like mye med disiplin, fokus og pågangsmot, uansett alder.